Efter 15 år i fitness industrien, har Tamara set mange trends komme og gå! Men en ting har været det samme – kvinder der ønsker et nemt, enkelt og holdbart vægttab.
DIN SUCCES ER VIGTIG
Få adgang til nemme og effektive vægttabs og træninger løsninger.
Træn smart og match det med lækker mad, der giver energi og overskud i travl hverdag.
Træning skal være sjovt og noget du ikke vil undvære. Vores vision omkring træning er at du lavere det DU kan lide at lave.
ALT træningen er bedre end ingen.
SUND KOST
Tamara’s syn på kost, er set fra et holistisk perspektiv. Dvs. du spiser uden restriktioner og planer, men lytter derimod til hvad din krop har behov for. På den måde er INTET forkert eller forbudt!
DIN FREMGANG
Tamara’s motto er “Slow and steady wins the race“. En vægttab og livsstilsændring er ikke snorlige. Derfor, når du oplever bump på vejen, så støttes du med en løsning, der igen giver fremgang.
HVAD TILBYDER TAMARA.
DE MANGE MULIGHEDER
Efter at have hjulpet, samarbejdet og talt sammen med flere tusinde kvinder, er Tamara kommet frem til, at der skal være noget for alle på markedet. Så du finder ikke kun 1:1 løsninger, men også små miniforløb, challenges og E-bøger, her på siden.
NY VIDEN
E-BØGER
Få fingere i Tamara’s E-bøger med nemme opskrifter, smoothies og viden til livsstilen.
